Chào mừng bạn đến với Bách Khoa Forum!
Cộng đồng sinh viên Bách Khoa Hà Nội

Bạn đang xem diễn đàn dưới tư cách là khách nên sẽ có nhiều hạn chế. Đăng ký hoặc
Nếu bạn chưa có tài khoản thì hãy bỏ ít phút đăng ký để cùng tham gia thảo luận và giao lưu với chúng tôi nhé.

Mách nhỏ bạn công dụng của cá hồi Nauy

Thảo luận trong 'Làm quen - Giao lưu & Gặp gỡ' bắt đầu bởi dinhtrieu_12, 29 Tháng một 2018.

  1. dinhtrieu_12

    dinhtrieu_12 Mới vào trường

    Tham gia ngày:
    26 Tháng một 2016
    Bài viết:
    1
    Đã được mời trà đá:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Trường đang học:
    Haui
    Khoa Viện:
    Viện Công nghệ Thông tin và Truyền thông
    Lớp học:
    Mt2
    Khóa học:
    2010-2014
    Hàm lượng chất dinh dưỡng trong cá hồi Nauy rất đa dạng và có tác dụng tốt cho sức khỏe con người. ca hoi là loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong bữa ăn của rất nhiều nhà, nhưng không phải ai cũng biết hết về lợi ích của hàm lượng dưỡng chất của loại cá này. Hôm nay luxuryfoods sẽ giới thiệu đến mọi người về vai trò của các chất dinh dưỡng quan trọng chứa trong cá hồi qua bài viết này nhé!

    [​IMG]

    Ca hoi bổ sung axit béo tốt cho sức khỏe

    Trong cá hồi chứa nhiều chất béo, nhưng đa phần đều là những axit béo không no rất tốt cho cơ thể ngăn ngừa các bệnh huyết áp, béo phì… Các loại chất béo có trong động vật, nhất là mỡ heo hay các dầu mỡ có nguồn gốc từ động vật khác thường gây khó chịu cho đường ruột và việc trao đổi chất, dẫn đến tình trạng táo bón xảy ra nhiều, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.

    => Xem thêm: Thịt bò Mỹ

    ca hoi Nauy giàu hàm lượng protein

    Protein trong ca hoi có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cân nặng và chiều cao của cơ thể. Hàm lượng protein có trong ca hoi trợ giúp cơ thể chuyển hóa dưỡng chất thuận lợi, hệ bài tiết hoạt động thải chất độc hại một cách hiệu quả, ít gây béo phì hay mắc bệnh tiểu đường cho cơ thể hơn so với thành phần protein trong động vật. Do đó, chế độ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể có thể trạng ốm, hay người có nhu cầu muốn cải thiện cân nặng vì vậy bổ sung ca hoi Nauy vào thực đơn của mình.

    Giúp cơ thể con người phát triển cơ bắp

    Đối với những người đang tập thể hình thì trong chế độ chất dinh dưỡng hàng ngày cần phải ưu tiên sử dụng ca hoi Nauy thường xuyên hơn. Thành phần axit béo omega-3 trong ca hoi làm giảm nguy cơ phân hủy chất protein cho cơ bắp và đó chính là điều quan trọng giúp tăng trưởng cơ bắp một cách hiệu quả. Chính vì vậy, để hiêu quả luyện tập gym thì ngoài yếu tố về sự chăm chỉ luyện tập điều độ, tư thế các bài tập chuẩn xác thì chúng ta còn phải kết hợp cả thực đơn bữa ăn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là bổ sung protein trong cá hồi Nauy.

    Chế độ ăn cho người tập gym chính là yếu tố quyết định sự thành công của cả quá trình. Trước và sau khi tập gym bạn cần lưu ý những điều gì? Có nhiều ý kiến cho rằng không cần ăn uống hà khắc nhưng chế độ ăn cho người…

    ca hoi là thực phẩm bồi bổ trí não

    DHA trong ca hoi có tác dụng tăng cường trí não cho trẻ nhỏ, giúp bé thông minh và phát triển hệ thần kinh. Còn ở người lớn, sử dùng cá hồi trong bữa ăn sẽ giúp trí nhớ hoạt động tốt hơn, hỗ trợ các tế bào não sinh trưởng và làm dịu hệ thần kinh khỏi các căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. Đặc biệt hơn, các chị em đang mang thai cần sử dụng nhiều cá hồi sẽ để não bộ của thai nhi phát triển ngay từ trong bụng mẹ.

    Như vậy, giá trị dinh dưỡng trong cá hồi đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của cơ thể. Khi sơ chế ca hoi, ta cần phải đảm bảo vệ sinh kỹ lưỡng nhằm ngăn ngừa các vi khuẩn, kỳ sinh trùng có thể gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh đó, phương pháp chế biến cũng phải chắc chắn cá đã chín hoàn toàn nhằm đảm bảo chất lượng và an toàn. Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm nhiều thộng tin về giá trị dinh dưỡng của cá hồi Nauy.

Chia sẻ trang này